大人女子が綴る気ままなブログへようこそ！ようこそ！ 寒いこの時期こそ 体を動かしてスポーツを！ スポーツの力② 体を動かすことで人にもたらす効用に着目して、その力を社会に生かす試みが国内外で進んでいるようです。 読売新聞社1月25日（金曜日）一面に…

大人女子が綴る気ままなブログへ ようこそ！ようこそ！ この季節、一年で最も冷え込みの寒さが厳しい時期ですね。 今年（2019年）の大寒は1月20日でした。 この頃、夜の就寝前に体中が冷めてしまって寒いし、足の末端が冷えきって寝付けないってことはありま…

大人女子が綴る気ままなブログへ ようこそ！ 毎日の生活の中で時には役立ち、時には愉快な情報を「いつか誰かの何かに役立ちますよ～に」の気持ちを込めて綴り行きたいと思っています。 さらさら～っと読んで頂ければ嬉しいです。 ひとは十人十色と言うけれ…

大人女子が綴る気ままなブログ 毎日笑顔のブログへ ようこそ 毎日の生活の中で、時には役立ち時には愉快な情報を 「いつか誰かの何かに役立ちますよ～に」の気持ちを込めて綴り行きたいと思っています。 さらさら～っと読んで頂ければ嬉しく思います。 この…

大人女子が綴る気ままなブログへ ようこそ！ スポーツにはすごい力がある事を知りました！！ なんと脳の刺激に効果的だと言う研究から、立ったままで勉強する国があるんですって！ それに認知症予防にもスポーツは素晴らしい力を発揮することが証明されてい…