先月から始めた週一回のフラダンスのレッスン！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡ ゆっくりした動作を、ハワイの癒し音楽に合わせて仲間達と一緒に踊ります。 そこで仲良くなった同年代のお友達が 実は「自律神経の乱れで悩んでる」と言うのです。 緑色と白色のパウスカート…

人生100年と言われる時代 いくつになっても若さを保つのは見た目だけではなく、ココロの健康に繋がります。 おしゃれを楽しんだり、お気に入りのコスメを選ぶ楽しさは女性ならではの特権。 と思いきや、最近では男性もお化粧したり、メンズエステも増えてき…

大人女子が綴る気ままなブログへ ようこそ！ようこそ！ この季節、一年で最も冷え込みの寒さが厳しい時期ですね。 今年（2019年）の大寒は1月20日でした。 この頃、夜の就寝前に体中が冷めてしまって寒いし、足の末端が冷えきって寝付けないってことはありま…