大人女子が綴る気ままなブログへ ようこそ！ようこそ！ 昨年の10月から11月にかけて、自然を満喫しながらの環境でトライしたファスティング。トータル3キロを無理なく、しかも楽しくダイエットをしました。 「足し算の栄養学」から「引き算の健康法」がファ…